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家用的跑步机一般用多大马力的比较合适

性质:出售

来源:商家

价格:1元

质量保证书:有

发布时间:2017/11/29 10:59:32
信息内容
品牌: Lepow/汇康汇康 跑步机型号: M2屏幕类型: 液晶显示屏展开尺寸: 180x74x138cm峰值马力: 3.8hp折叠尺寸: 129x74x140cm跑带区域: 135x47cm跑带宽度: 47cm跑步机净重: 76kg跑步机最大承重: 128kg配送方式: 配送到买家楼下持续输出马力: 2.5hp货号: lepowM2健身器材分类: 家用跑步机驱动类型: 电子跑步机类型: 单功能跑步机心率测试: 手握心率测试是否可折叠: 是


    
很多人拿不准选择跑步机还是选择健身车来健身减肥,刀刀撸 今天力步体育就给大家介绍一下怎么选择。
跑步机与健身车都是有氧运动,但是锻炼的部位跟消耗的热量不一样,跑步机是全身锻炼,健身车是局部锻炼。
跑步机对减肥跟锻炼身体是最有效的,是消耗热量最多的,因为跑步时身体运动比较全面,四肢的平衡,身体的重心都比较协调,而健身车只锻炼臀部及腿部的肌肉。跑步时,时间不要低于30分,最好在30分钟以上,但是运动量不要过大,要根据个人的体质来定。健身车老年人也可以刀刀撸
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